घराबाहेर हायकिंग करताना काय परिधान करावे

आराम हा बाहेरच्या कपड्यांचा पहिला घटक आहे. आराम मिळविण्यासाठी, आपले शरीर योग्य तापमानात आणि कोरडे असणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तापमान 11 ते 35C दरम्यान असते तेव्हा आपले शरीर सर्वात आरामदायक असते. बहुतेक हायकर्स लेयरिंग सिस्टमला प्राधान्य देतात कारण ती हलकी, लवचिक आणि देखरेख करण्यास सोपी आहे. तुम्ही वर्षभर समान पोशाख पॅक करू शकता आणि हिवाळ्यातील प्रवासासाठी फक्त अधिक स्तर जोडू शकता. जर ते खूप गरम असेल तर कपड्यांचा एक थर काढा आणि बॅगमध्ये पॅक करा. जर वारा असेल तर बाहेरील थर तुम्हाला घाम येण्यापासून दूर ठेवण्यास मदत करेल. भरपूर टी-शर्ट आणि टॉप्स बाळगण्यापेक्षा बॅकपॅकची जागा वापरण्याचा हा अधिक कार्यक्षम मार्ग आहे. थंड हवामानात थर्मल अंडरवेअर फार फॅशनेबल नसू शकते, परंतु ते आरामदायक आणि उबदार असते.

सर्वसाधारणपणे, तुम्ही सैल-फिटिंग कपड्यांचा पर्याय निवडावा जे वनस्पतींचे डंक आणि डास चावतात. काही ब्रँड कीटकांपासून बचाव करणारे कपडे विकतात, जर तुम्ही संवेदनशील आणि संसर्गास संवेदनाक्षम असाल तर हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. तुमच्या बॅकपॅकचे वजन कमी करण्यासाठी डिटॅचेबल जिपर पँट हा एक व्यावहारिक पर्याय आहे. या पँटची निवड करताना, तळाशी जिपर असलेली पँट निवडा जेणेकरून तुम्ही बूट न ​​काढता त्या काढू शकता. शेवटी, टिक्स आणि लीचेस सारख्या जीवांना हलक्या रंगाच्या शेतात दिसणे सोपे जाते आणि हलक्या रंगाचे कपडे निवडल्याने कीटकांना दूर करणे सोपे होते.



अंडरवियरची निवड



प्रत्येकजण सहमत आहे की डार्माटायटिस, पायांवर फोडासारखे, दीर्घ चालण्यावर गंभीरपणे परिणाम करू शकतात. तथापि, हे घडण्यापासून प्रभावीपणे कसे रोखता येईल यावर मते विभागली गेली आहेत. बॅगी बॉक्सर शॉर्ट्समध्ये बरेच अनुयायी असतात आणि बॉक्सर शॉर्ट्स देखील त्यांच्या सपाट शिवणांमुळे आणि शॉर्ट्सच्या पुढील स्थानामुळे पसंत करतात. त्याऐवजी, लाइक्रा फॅब्रिकपासून बनवलेले घट्ट स्पोर्ट्स शॉर्ट्स वापरून पहा.

अंडरवेअर शरीराला चिकटू शकते, मोकळेपणाने सैल देखील होऊ शकते, पूर्वस्थिती आरामदायक असणे आवश्यक आहे



लेयर बाय लेयर सिस्टम



खरं तर, कपडे तुम्हाला उबदार वाटत नाहीत. त्यांचा उद्देश शरीरातून उष्णतेचे नुकसान टाळण्यासाठी आहे, जे सिस्टम कसे कार्य करते. थर-बाय-लेयर प्रणालीची संकल्पना सोपी आहे: पातळ कपड्यांचे थर जाड कपड्याच्या थरांपेक्षा उबदार असतात कारण ते शरीराद्वारे निर्माण होणारी उष्णता प्रभावीपणे पकडतात. स्तर-दर-स्तर प्रणाली तीन स्तरांनी बनलेली आहे: ABaseLayer, एक इन्सुलेशन स्तर आणि एक ShellLayer. तिन्ही थर श्वास घेण्यायोग्य असावेत, ज्यामुळे ओलावा लवकर बाष्पीभवन होऊ शकेल. ते लवकर सुकले पाहिजेत.



मूलभूत स्तर



कपड्यांचा बेस लेयर त्वचेद्वारे निर्माण होणारा ओलावा शोषून घेण्यास चांगला असावा (याला "घाम येणे" म्हणतात), आणि कपड्याच्या पृष्ठभागावर समान रीतीने आर्द्रता वितरीत करा, ज्यामुळे पाणी बाष्पीभवन होऊ शकते किंवा कपड्यांमधून बाहेरील थरापर्यंत जाऊ शकते. कपड्यांच्या मूलभूत थरांना "उच्च कार्यक्षमतेचे कापड" असे लेबल लावले जाते.



मालिका मोल्डिंग



इन्सुलेशनच्या थरांमध्ये सामान्यतः फ्लीस आणि पुलओव्हर समाविष्ट असतात, जे शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी उबदार हवा अडकवतात. अतिशय थंड स्थितीत, सैल, हलके इन्सुलेशनचे अनेक स्तर तुम्हाला कपड्याच्या जाड तुकड्यापेक्षा उबदार ठेवतील.



बाह्य शेल



जरी कपड्यांचा बाह्य थर सामान्यतः हलका, वारारोधक आणि जलरोधक असतो, तरीही कपड्यांचा हा थर ओलावा कमी करू शकतो. हे कसे कार्य करते? कपड्यांच्या बाहेरील थराच्या पृष्ठभागावर अनेक लहान छिद्रे आहेत, ज्यातून घाम वाष्प होऊ शकतो. पाऊस आणि वारा छिद्रांमध्ये प्रवेश करू शकत नाहीत, परंतु घाम त्या छिद्रांमध्ये बाष्पीभवन करू शकतात.



नैसर्गिक किंवा मानवनिर्मित कापड निवडा



जेव्हा तुमच्याकडे सुसज्ज आणि आरामदायी टी-शर्ट, चंकी कॉटन शर्ट आणि डेनिम ओव्हरॉल्स असतील, तेव्हा नौटंकी हायकिंग गियरवर का स्प्लॅश करा? होय, कापसाचा फायदा म्हणजे त्याची श्वास घेण्याची क्षमता आहे, परंतु तोटा असा आहे की ते घामाने भिजणे सोपे आहे आणि ते सहज कोरडे होत नाही, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्याच घामाने सर्दी होण्याची शक्यता जास्त असते.

त्याच प्रकारे, एक सुती कपडा पाऊस पूर्णपणे शोषून घेतो, नेहमी जड आणि ओला होतो. मानवनिर्मित तंतू वापरणारे कापड देखील काही पाणी शोषून घेतात परंतु, नैसर्गिक तंतूंच्या विपरीत, ते सहजपणे कोरडे होतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये जास्त प्रयत्न न करता कोरडे गुंडाळले जाऊ शकतात.